アンチエイジングのためのコラーゲン

私たちがアンチエイジングで求めることは外見と健康ですよね。

今回は、外見にかなりの影響を与えるコラーゲンについて、調べてみました。

どんなコラーゲンを摂取するのが一番効率が良いのでしょうか?

美肌

ハリ対策

コラーゲンⅠ型が減少すると、肌の針がなくなり、シワやたるみが生じます。

経口での効果的な摂取は難しいと言われてはいますが、少しでもハリを取り戻すために効果が体感できるコラーゲンはこちらです。経口摂取のコラーゲン由来ペプチドが線維芽細胞を活性化するということが確認されています。

水分・潤い

20代から減り始める肌の水分量。これもコラーゲンの減少が原因です。なんとか少しでも水分をキープしたいものですね。

コラーゲンをより効果的に摂取するには

抗酸化作用

せっかくコラーゲンを摂取するなら、効果を高めたいですね。抗酸化作用の高い食品と一緒に摂取すると、コラーゲンが体内でしっかり仕事をしてくれます。

もっと簡単な摂取のためには、サプリメントが良いですね。

ここで、外からの水分補給の優れものも一つ。

今回は、効果がわかりやすい美肌のためのコラーゲンに関する商品を集めてみました。

他にも、試して効果が高いものを追加していきますので、ご期待くださいませ。

Posted by loveinfinity