プチ断食でアンチエイジング
３日間で簡単断食をしてみると、空腹感を発見できます。体内の毒素をデトックスして、若返り効果も高いプチ断食を試してみませんか？
空腹を感じることで活性化するサーチュイン遺伝子は、細胞を若返らせてくれます。食べ続けることをやめて、「空腹」を感じてみましょう^^
プチ断食の方法
プチ断食をするときは、毎日ミネラルウォーターを１L以上飲みましょう。
１日目
朝は食べず、
昼食を3/4くらいにして
夜は半分くらいにする。
２日目
３食抜きます。
お水をたくさん飲みましょう。
３日目
朝食べず
昼お粥
夜半分
3日間通して
油と糖分は取らないように。
特に３日目にはNGです。
1~3か月に１度くらいのプチ断食は
デトックス初心者にオススメです。
毒素出しにプラスして
ダイエットができちゃうのも嬉しいですね。
体から毒素を出して、良いエネルギーをたくさん取り込みましょう。
LOVE INFINITYのダイエットコーチ
コーチングのテクニックを用いたダイエットコーチも好評です。
心の中にあるストレスを解消しながらのダイエットコーチです。
終了時には、身も心もスッキリすることができます^^
個別プログラムを作成し、それに沿ったコーチングを行います。
目標達成までの簡単パッケージがオススメです。
ダイエットコーチング内容＆価格
１ヶ月コース
30,000円
・メールカウンセリング
・個別プログラム作成
・週１回メールサポート
３ヶ月コース
50,000円
・メールカウンセリング
・個別プログラム作成
・週１回メールサポート
・６週目オンラインコーチング30分