男性のためのアンチエイジング
シミ・シワ、AGA、ED、老眼、前立腺がん、オヤジ臭、尿漏れなど。
“中年男性”の気になるテーマについて、最新予防医学を元に、サプリの力を借りる手っ取り早いアンチエイジング策を探してみました。
周りの同年代の男性で、すっきりさっぱりしている人はきっと、適度な運動をしたり、食事に気を使ったりしているに違いありません。そんな手間も惜しい、とにかくアンチエイジングを望む方のお役に立つサプリを中心にご紹介しましょう。
この記事を読んでくださっている方には、オヤジ臭ではなく爽やかな風と笑顔を振りまく、素敵な親父になっていただきたいと思います^^
そもそもアンチエイジングってなに？
最初は、アンチエイジングの意味についてです。
アンチエイジングとは抗加齢という意味です。
年齢を重ねると、さまざまな身体の悩みが現れるのは避けられません。
筋力の低下、肌のトラブル、慢性的に疲れる、
毛髪の変化、男性機能の低下、
やる気が出ない・活力が出ないといった変化は
年齢を重ねる男性の共通の悩みでしょう。
これらの悩みの多くは、加齢に伴う身体の「老化」が原因で起こります。「老化」の主な要因は以下の4つに分けられます。
・活性酸素による酸化
・タンパク質の糖化
・ホルモン分泌の変化
・紫外線による肌・髪へのダメージ
上記の変化に対処してエイジングケアをしながら、日々の活力を補うことがとても大切です。
加齢に対抗して若々しい体を手に入れませんか？ 外見が若返り始めると、気持ちもどんどん若返りますよ^^
活性酸素対策
活性酸素の酸化作用により老化はどんどん進行します。酸化作用は遺伝子を破壊し、動脈硬化を進めます。この結果、見た目で一番わかりやすいのは、肌にしわができることです。
活性酸素には、スーパーオキシドアニオン、ヒドロキシラジカル、一酸化窒素ラジカル、過酸化水素などがあります。
見た目の若さに大きく影響するシワを防ぐためには、ビタミンA、C、Eです。これらのビタミン類は、活性酸素の作用を抑制するといわれます。抗酸化に関しては、ビタミンA、C、Eの他に、αリポ酸、アスタキサンチンなどのカロテノイドが効果的です。
意外なことなのですが、毎日飲むお水で、活性酸素の除去も可能です。お水でフリーラジカルをデトックスして、サプリで必要な栄養を補うと、効果が早く感じられますね。
糖化対策
糖化とは体内で糖とタンパク質が結合する現象のことで、高い血糖値状態が常態化していくと体温の影響を受けて体内でも糖化が起こるのです。
酸化が体内の錆で、糖化は体内の焦げといわれます。
よくある糖化はコラーゲンというタンパク質が糖と結合することで、肌のシワや弛みなどが起きます。
糖化に効果がある美容液は少ないのですが、バランシングゲルは抗糖化への高い効果が期待できます。
バランシングゲルは肌の糖化に着目し、コラーゲンを強化する6種類の成分を配合。 ぷるんと弾み、キュッと上がる上向き肌に整えてくれます。
ホルモンの減少
体の中の変化として大きなものは、成長ホルモンと性ホルモンの分泌が減少することです。
このホルモンはどちらも30代以降は激減してしまうホルモンです。
がっかりするのは早いですよ！ アミノ酸等の栄養素でホルモン分泌を促進することが可能なのです。
成長ホルモンの分泌の促進と、DHEAという性ホルモンのおおもとが増えることは、自信増大に即決します。
男性用！ わかりやすく元気になるサプリメント
シャワーで肌が綺麗になる？
周りの同年代の方より肌の艶がないと思ったことがあれば、一番簡単な美肌はミラブルかも！
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見た目のポイント髪の毛の元気を取り戻す
このシャンプー、バレリーナのために開発されたシャンプーなんですって。
でも、使った男性の中で、どんどんクチコミで広がり、今は男性利用者が多くなっています^^
体内のサビとコゲを取って、若さを取り戻す
食事は、お野菜をたくさん食べて、満腹になる手前で止める。毎日適度な運動をして、お腹周りをすっきりさせる。
いっぺんにたくさんのことを変えようとすると、ストレスになってしまうので、一つづつ、少しずつ変えていきましょう。そうすると、１年後の体の中も外も、かなりすっきりしているはず。
アンチエイジングに効果があるアーユルベーダについては、こちらでご紹介していますので、よろしければ、お読みください。
https://loveinfinity.info/food-anti-aging
無理せず、少しずつ、自分を変えていきましょう！